http://shenghuo.jaclub.com.cn/baojianchangshi-index.html 生活小常识 / 保健常识 zh-cn <a href="http://www.miibeian.gov.cn/" target="_blank">粤ICP备07002322号</a> <script src='http://s83.cnzz.com/stat.php?id=528273&web_id=528273&online=1&show=line' language='JavaScript' charset='gb2312'></script><br />Power by 家加俱乐部 webmaster@jaclub.com.cn http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18944.html “案”情经过：结婚10年，晓曼的妇科体检一直没问题，“阴道畅，宫颈光，外阴(-)”——她的妇科检查单上始终是这几个医学术语。当然这和晓曼一直特别重视下身的卫生清洁分不开。但是去年出差到一个小城市，晚上她在旅馆的澡盆里泡了个澡，谁知竟然患上了念珠菌(霉菌)性 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18942.html 从人的自然生理过程来看,女性的衰老似乎是从30-40岁时才开始的,因此许多人自然而然地认为女性保健也从这时候开始，由此而陷入误区。近年来，国外的医学研究表明，人体的许多变化对一生都有影响，女性的保健不是一朝一夕的事，而应该持续一生，在不同的阶段各有侧重。 5 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18941.html 一些细心的女性，平时会留意观察到自己的眼圈发黑，大多数人都认为只是睡眠不足而引起的，并不重视。如果你有这样的情况，妇科专家提醒你，赶快到医院检查，可能暗示你患有妇科 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18940.html 如果，你因为听说身边有人在食素而大惊小怪，那么，我们要说，你真没见识，你落伍啦！ 知道吗，素食已经成为了一种文化，一种全球性时尚的标签。一种全新的、健康的生活方式。 对于流行时尚，女人们绝不会等闲视之，素食主义迅速在女人中蔓延开来。 如今，吃素已不再是 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18938.html 女性月经来时切莫喝绿茶，美女们请多爱惜自己一点，请男性朋友也把这个消息传给你身边的女性孕妇不宜多喝茶。茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 每个月生理期来临时 因为，此时经血会消耗掉不少 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18937.html 典型案例 郑女士是第一次做妈妈，却发现自己怎么也开心不起来：“身边忽然多了这样一个小东西，你明明爱她爱得要死，可却不知道该怎么对待她才好。”而且孩子出世之后，大家对她的关注远远超过了对自己，心里总感觉有些失落。渐渐地，吴女士变得情绪低落，经常无缘无故 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18936.html 产后一旦开始恢复性生活，你就需要使用避孕方法。出院之前，医生会询问你准备使用何种避孕方法来避孕。 分娩后21天，你就能够怀孕。因此在宝宝出生之前，最好预先计划好使用何种避孕方法。宝宝出生之后，你脑子里有一大堆其它的事情需要考虑。 常见的错误想法是等到第 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18935.html 许多准妈妈都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。 妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18934.html 身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适，几乎是不可能的。况且与痛经相处又是几十年的时间，难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18933.html 永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18932.html 女性性功能障碍，通常与“妇科 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18931.html 秋季到了，虽然艳阳不再嚣张，秋风格外清爽，但干燥的感觉却无处不在。有时不管喝多少水，细腻的唇部还是会感到干干的。其实，这是您的唇部在通知您它需要护理了。 唇部护理 1、以热毛巾敷于唇部约5分钟； 2、涂上一层厚厚的凡士林； 3、以软毛牙刷轻轻擦拭唇部，以去 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18911.html 当一个人达到老年期年龄(我国老年学会明确规定60岁以上为老年人)时，不管他身体状况如何，能否从事原来的工作，我们总会认为他该“退休”了，这些人为因素使老年人内心产生了衰老感。于是，在我们的生活中就出现了这样一些怪现象：不少人离退休前工作紧张、休息时间少 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18910.html 中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易患感冒、风湿热等，故此季 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18909.html 老年人由于痛觉阈增高，敏感性下降，反应迟钝，患病后常缺乏特有的疼痛，医患双方容易丧失对疾病的警惕性而导致误诊、漏诊，特别是恶性肿瘤，失去早期诊断，早期治疗的机会。因此，老年人应随时提高警惕，防止以上情况的发生。 ◆消化性溃疡 老年人患消化性溃疡时临床 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18908.html 爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18907.html 1、常梳头 每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。 2、常擦洗 每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气. 3、常运目 长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,视力特别明亮,方法是:从左而 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18906.html 有关专家近日特别提示：许多老年人对秋冬季进补存在认识误区，即只重视进补而忽略了体内的循环流通。 医学专家发现：很多老年人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要，不讲科学地盲目进补，往往适得其反，损害健康。 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18905.html 世界卫生组织发布了有关老人锻炼的五项指导原则： 第一、应特别重视有助于心血管健康的运动。如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们建议有条件的老人每周都应从事3-5次、每次30-60分钟不同类型的运动，强度从缓慢至稍稍剧烈，这即是说，增加40-85%的心跳频率。当然，年龄 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18904.html 众所周知，肥胖会继发心血管等疾病，肥胖症对老年人危害更大。最近我们对1320例50岁的干部做了调查，发现不少问题，值得警惕。 1.正常体重者可检出的老年病，在肥胖者中，检出率大都有所增高，突出的有眼底动脉硬化、高血压、冠心 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18903.html 研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。 这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。 这项由台湾大学医院复健部所做的太极拳健身研究，有90名50-64岁的中年人及76名65-80 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18902.html 老年人皮肤松弛有皱纹，皮下脂肪少，汗腺及皮脂腺萎缩，皮肤变硬、变薄，宜选择营养性化妆品。常见的有以下几类： 维生素类 维生素A可防止皮肤干燥、脱屑；维生素C可减弱色素，使皮肤白净；维生素E能延缓皮肤衰老、舒展皱纹。老年人使用添加有多种维生素的化妆品，保护 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18901.html 用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱，但运动医学专家却指出，老年人长时间走卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤关节，掌握好时间很重要。 武汉大学人民医院骨科江华副教授介绍说，老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，关 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18900.html 人到中年之后，常会在正常的阅读、写作距离内看不清字迹，这就是人们所说的老花眼。老花眼的发生虽然是自然规律，但只要加强自我保健，还是可以延缓其发生和发展的。 冷水洗眼 每天早晨洗脸时，将双眼浸泡于水中1-2分钟，然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用双手轻轻搓 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18899.html 英国研究人员研究发现，经常喝茶的老人可增加骨质密度，防止骨质增生，减少骨折，特别是髋骨骨折。 剑桥大学医学院的凯·特·克霍博士及其同事对1200名65岁至76岁的妇女的饮茶习惯和骨密度进行了调查。在英国，喝茶已经成为大众化，饮茶的妇女已达到90%，参加测试的所 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18898.html 有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。 气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂；秋季，粒粒红果衬着绿叶尤悦目 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18897.html 有的人年老后，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，可别小看这小小的皱纹，实际上这意味着动脉硬化、心脏缺血。 科学研究人员做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。耳垂上出现皱纹是已经得病时动脉中正在展开的过程的局部表现。耳垂是耳朵 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18896.html 长时间站立和久坐的老年人会感到脚下酸胀和麻木，重者出现下肢静脉曲张，这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流不畅而造成的。 当你下棋、打牌或久立不动时，最好一小时左右做一次“踮脚”运动，就是不断地抬起两脚脚跟，使下肢血液回流顺畅，主要是靠抬脚 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18895.html 人体脊柱由椎骨夹着椎间盘组成。椎间盘可以缓冲脊柱运动时受到的压力，保护脊髓。随着年龄增加，髓核含水量减少，周围的纤维环弹性降低。长期慢性劳损或突然扭伤，可使腰椎间盘纤维环发生破裂，中间的髓核向外移动，甚至被挤出纤维环外。医学上称为腰椎间盘突出症(简称 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18894.html 都知道养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。 还有一补：神补。最难补，也是最最不能少的补。 什么叫神补？ 就是心不旁鹜，情绪勿多。 读起来容易，做起来难。 一位退休干部，患有心脏 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18893.html 如果有一种药物吃了能活一百二十岁，相信大家一定会去买。这种药物是有的，并且我们每个人都可以得到，它就是少吃点。 科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱，另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。结果，随它吃饱的100只猴子过一段时间死了5 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18596.html 所谓男性保健还是健康的概念，也并不是男性特有的，今天所谈的男性保健话题，主要是指有男性性功能障碍的患者，对这类患者的保健，应该从以下几个方面引起重视。 第一个是心理保健，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90%以上的患者，并没有器质性病变，都是 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18595.html 男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18594.html 大多数人认为，咬口自己喜欢的食物就可以尝到它的味道，是一件理所当然的事。然而很多老人吃饭时却觉得食物味淡而无味。这是什么原因呢？ 人进入老年后，味觉丧失是很普遍的情形，吃东西变成一件苦差事，而不再是一种享受。研究显示，年纪大的人不像年轻时那么容易分辨 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18593.html 吸烟对男性性生活有害又有了新的证据。一项新的研究发现，吸烟会增加男性出现阳痿的危险，尤其对年轻男性来说，这一危险更明显。 过去有大量的研究指出，患阳痿的危险与吸烟有关。尽管并不完全清楚其原因，但吸烟所产生的有害物质可能会减弱血液向阴茎的流动，从而导致 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18592.html “例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18591.html 有时候，我们所掌握的医学常识，能够挽救爱人的生命。重要的是，不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表，他们同我们一样，容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人，了解他多些，再多些。因为，他们的健康就是我们的幸福。 男子小便精力检查法喝完啤酒就想上厕 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18590.html 根据日前发表的一份研究报告说，壮阳药伟哥似乎已造成很多的死亡和严重的心血管 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18589.html 青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18588.html 有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86%。这一研究认为，男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。 《国际癌症》报道 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18587.html 好莱坞新时代明星、巨片《珍珠港》男主角、素有“美女杀手”之称的本·艾弗利克在现实生活中竟是一个不折不扣的“大酒鬼”！由于长期沉迷于酒精而无法自拔，艾弗利克已于日前发表声明，决定自愿住进戒酒中心接受专业辅导，并希望能够“在家人的支持下找回健康的身体” 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18586.html 俗话说：十男九痔。医学专家曾做过这样的调查，男人与女人患痔疮的比例是1比6，这个数字是比较惊人的。绝大多数的男人不会天天用清水擦洗下身。好像一提起“用水”，是难以启齿的事，“用水”似乎跟男人无关。 但是病菌却不分你是男是女，一旦它们的生长环境成熟就会侵 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18585.html 日前，一个名为“亚洲脱发论坛”的研讨会在京召开，来自韩国、中国台湾、北京、上海、广州、深圳等地的皮肤科领域专家参加了研讨会。论坛由杭州默沙东制药有限公司发起并主办，旨在创造亚洲各国、地区尤其是东亚地区的男性型脱发治疗的临床经验交流平台，共同提高男性 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18584.html 不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是———我这个OFFICE先生的经典健身宝典。 早起 春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18583.html 在数家医院的内科门诊中，发现一些成年男性患者主诉出鼻血，还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，才了解到其实并无什么病症，主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此，医学专家提醒人们：男性的春季保健要坚持平和调理，否则会使身体受害。 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18582.html 吸烟对人体健康有很大的危害，吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实。你知道吗？吸烟还会伤害你的胃。 烟中含有尼古丁，尼古丁能刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩和痉挛，导致胃粘膜缺血、缺氧，从而起到破坏胃粘膜的作用。尼古丁还使幽门括约肌松弛，胃运动功能失调，使胆 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18581.html 问题：胡子是男性的标志，但年已18岁的我的唇上和下巴却仍然光光的，细看只有一些茸茸的细毛。我总觉得自己不像个男子汉。男子不长胡须是怎么回事呢？ 长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。男孩子在 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18580.html 精子的强弱在一般人的观念里，似乎和男性性能力息息相关，即使一向对自己床上能力自信满满者，一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事，也难免会雄心大减、雄风大失！ 男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18579.html 最新研究发现，曾经长期抑郁的男性可能会引发记忆或认知问题，而且患痴呆症，特别是阿尔茨海默病的可能性会大增，而这一规律对于女性来说并不适用。 意大利罗马男性健康协会的科学家格罗利亚·法诺和他的同事们历时14年，对该协会的1357名抑郁症和痴呆症患者进行了调查 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18578.html 美国《突发事件医药年鉴》中提到的一项最新的研究表明，中年男人和儿童都面临着失去个把手指头的危险，只是危险的程度不同。对于男人来说，失去手指的危险主要来自各种电动工具，而对于儿童来说，需要小心提防家中的每一扇房门和汽车门。 这项研究在美国国家伤害预防和 2007-08-13 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18577.html 女人对乌鸡白凤丸都不陌生，白带多了、月经不调了，吃上一两盒；现在还有女士说，别花钱买什么美容品，每天吃乌鸡白凤丸，美白去斑效果比什么都明显。不过，医生提醒女士们，乌鸡白凤丸也不能随意服用。比如，对于月经不调这种症状，有的女人吃了能解决问题；有的女人 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18576.html 便秘，俗称大便干燥。一般来说，大便间隔超过48小时，粪便干燥,引起排便困难就称为便秘。孕期由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动减慢，加上胎儿逐渐增大，膨胀的子宫压迫小肠，使其难以蠕动，准妈妈就更容易发生肠胀气或便秘。 小病不“ 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18575.html 产后腕关节痛： 刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿，腕部负重较大且姿态相对固定，腕关节易产生劳损。加之产后体虚或使用冷水也容易发生腕关节痛。自我按摩治疗：1.用一手按摩另侧腕关节2-3分钟。2.用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1-2分钟。3.双 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18574.html 对于大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈而言，因为行动不便、家人担心等原因，她们往往选择乘坐家人驾驶的车辆外出,但是仍需要注意新车气味污染、尾气污染等问题。 新车气味 对于刚刚购买的新车，要留意车内的异味，尤其是经济型轿车，出于成本的原因，车内大量使用 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18573.html 应该每半年去妇科医生那里进行例行检查。正是在这样的周期内，在专家仔细地检查下才能发现那些隐藏的、毫无症状的女性疾病的潜在发展因素。如果发现及时，治疗将是非常有效的。 1、什么时间去看妇科医生。 在月经结束的一周内，因为这个期间医生很容易弄清你的健康状况 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18572.html 高跟鞋可以拉长腿部线条，难怪很多人忍着脚趾受压之苦，情迷高跟鞋！但其实不少女性对“她”又爱又恨。 最近一份由哈佛医学院教授Harvey Simon撰写的医学报告指出，经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁，更有机会患上扁平足！ 1、加大盆骨震荡 报告指出，露趾或密头的高跟 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18571.html 姬女士近日因腹部隐痛来武警医院看病，做B超被发现是“宫外孕、大出血”后，及时在妇产科做手术后才保住了性命。现在姬女士已脱离生命危险，再过几天就可以出院了。 5月15日星期天上午，姬女士因下腹痛一个多月，在附近几个私人门诊吃药、打针都未见效，听朋友介绍说武 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18570.html 所谓的“白骨精”就是“白领、骨干、精英”，专家提示，这类人群是乳腺病变的易发人群。 ◆远离雌激素躲开乳腺癌 “年轻女性要慎用减肥药、嫩白抗皱化妆品和养颜口服液，以免引起雌激素上升导致乳腺病变。”北京军区总医院乳腺中心副主任刘国涛博士讲，被戏称为“白骨 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18569.html 有些少女阴部瘙痒，常常难于忍受，挠抓则不雅，不挠抓又十分痛苦和烦恼。阴部瘙痒是一种症状，病因可能是多种多样。 一、炎症和寄生虫 幼女的外阴瘙痒多因炎症、寄生虫等引起。这是由于她们的卵巢功能尚不健全，阴道自然防御机能较差，容易患多种细菌性或非细菌性外阴 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18568.html 虽然每个人的情况不尽相同，但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑，或者是健康方面的问题，尤其是已过了35岁，你会被认为是“高龄产妇”，好像处处充满危险。30岁真的是一个神奇的界限吗？超过这个年龄，是不是所有的事情都会发生变化？ 30岁怀孕的危险 “过 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18567.html 抽上3分钟，看看下面提供的数据，检查一下你的体重，你的胸围，你睡觉的时间，甚至是你做爱的频率。看看它们是否都在平均值附近？关心一下你的身体是否真的处于正常状态。 也许我们并没有意识到缺少1个小时的睡眠会对我们的身体造成怎样的伤害。但事实上，缺少睡眠不但 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18566.html “十男九痔”、“十女十痔”是句老话，虽没这么嚣张，但起码比感冒的人数多得多，你见过一半以上的人同时在感冒吗？但确实有一半以上的人会遇到“痔”的问题，尽管其中多数人茫茫乎浑然不觉。 据说痔也是有用的，它本是我们身体的一个工作零件，因为某些原因，零件超常 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18565.html 一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应下午睡1-2 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18564.html 墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18563.html 当化妆品席卷全球时，护肤有道者对“吃出美丽”似乎更感兴趣。牛奶以无可替代的天然成分，成为了都市白领健身美肤的重要选择。如今，很多爱美的女士经常会到美容院享受皮肤护理，在这个过程中人体的新陈代谢会加快，需要补充大量水分，而这时牛奶、酸奶就成为了女士们 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18562.html 一般而言，人工流产后两周恶露便干净了，但要等一个月后才能恢复性生活。 那么，为什么恶露干净了还要等2周才能过性生活呢？这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。 很多女性 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18561.html 俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，这两种蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。 准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是，感冒后还不能随便吃药。下面 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18560.html 曾经有一位有乳腺癌家族史的女人，还是在陪她妈妈看病的时候就认认真真地向大夫学会了乳腺自查。她知道，母亲的病情就是既不会做乳腺自查，又不去医院做临床检查而耽误的。从30多岁起，这个女人每个月都会给自己做一次乳腺自查，每次自查后她都会长长舒口气。然而，有 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18559.html 玲玲21岁了，长得亭亭玉立，可她却嫌自己的乳房偏小，胸脯平平，常为“挺”不起来而忧心忡忡，羞于见人。一日，她上市场闲逛，见不少女孩争相购买丰乳霜，便买了一个疗程的丰乳霜，回来往乳房上涂搽后，还真管点用，乳房变得大了些。于是又去买了两个疗程的丰乳霜，天 2007-08-13 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18540.html 立秋以后，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。有的人还会出现口干舌燥、毛发不荣、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状，称为“秋燥”症。不手术治打呼噜！黄金广告位招商！诚聘聋哑耳鸣、头痛新疗法！疤痕疙瘩 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18539.html 我原来体质虚弱，全身乏力，双耳常常嗡嗡作响。虽然也尝试慢跑健身，但是成效不大。我请教体育老师之后，恍然大悟：强度过低，锻炼无效；强度过大，非但不能提高体质，还可能导致机体免疫力下降。于是，我明白是各人身体素质不同使然。最后，我选择了早拍午捏晚搓耳的 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18538.html 一项新的研究发现，对于65岁以上的老年人来说，不论是快步走、溜冰、游泳、骑脚踏车，还是慢跑等运动，即使每星期只运动一次也没关系，因为每星期运动一次的人，比从来都不运动的人寿命要长40%。 瑞典斯德哥尔摩的研究人员指出，每星期运动一次的人，跟努力运动及常运 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18537.html 有的人年老后，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，可别小看这小小的皱纹，实际上这意味着动脉硬化、心脏缺血。 科学研究人员做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。耳垂上出现皱纹是已经得病时动脉中正在展开的过程的局部表现。耳垂是耳朵 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18536.html 表演艺术家杨华生老先生之所以能够健康长寿，关键在于他的生活方式很科学。首先杨老对生活充满热情，充满信心。无论是在工作期间，还是退休在家，他都能合理地安排好自己的生活。 杨老长寿的第二个秘诀在于运动。他选择以唱京剧健身的方法，可谓独特。 随着年纪的增长 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18535.html 家有老人，作为晚辈除了尽孝赡养以外，对长辈的几种常见突发病也要了如指掌，掌握一些预防救治的应对措施，以防一旦发病而耽误救治的最佳时间。 -哮喘 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18534.html 秋天由炎热渐渐转变成凉爽，这时，“老寒腿”的毛病说不定就会悄悄来到你的身边。“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。 人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18533.html 大家都知道小儿用药要按年龄或体重计算剂量，而老年人用药需减量往往容易被忽视，至于为什么要减量、减多少就更不清楚了，致使药源性疾病多发生于老年患者。 药物在老年患者体内吸收、分布、代谢、排泄的过程和青壮年不同。 -药物的吸收 大部分药品的吸收依赖于药物从 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18532.html 腰痛不足为奇，特别是中老年人，几乎都体验过程度不同的腰痛滋味。 腰痛的原因，人们往往归咎于腰部脊椎、肌肉、韧带或筋膜的病变，其实，腰痛并不都是由腰疾引起，某些腰部邻近器官的疾病也可引起腰痛症状，如肾、胰、子官、前列腺等，这就是所谓“内脏性腰痛”。 一 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18531.html 贵阳医学院附属医院皮肤病专家提醒，中老年人皮肤异常很可能是机体内部癌变信号，应及时就诊进行防治。 老年“蜘蛛疮”症状为数群密集的小水泡呈带状形分布在身体一侧。如果水泡呈全身性分布，剧烈神经痛，持续半年甚至更长时间，应警惕内脏器官恶性肿瘤病变的可能。 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18530.html 金秋十月，天气转凉，昼夜温差加大，是多种疾病的高发期。老年人由于脏器老化，功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18529.html 很多人都知道康泰克是感冒药，但是它的有效成分是什么，恐怕很少有人能说出来。它的化学名是复方盐酸苯丙醇胺缓释胶囊，有强烈的收缩血管作用，能迅速缓解流鼻涕、鼻塞等感冒早期症状，而对发烧、头痛、肌肉痛、咳嗽等无缓解作用。 若老人患有严重的高血压症，而苯丙醇 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18528.html 据统计，50岁以后约半数以上的人患有慢性胃炎。老年人的慢性胃炎又多伴发肠腺上皮化生和胃粘膜细胞的不典型增生，后者与胃癌的发生关系密切。 老年慢性胃炎的主要症状为饭后上腹饱胀不适、胃部隐痛、心嘈、嗳气、反酸、恶心、食欲不振及体重减轻等。由于老年人的感受性 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18527.html 老年女性的饮食调养，是根据老年女性的营养需要，为保证老年人的身体健康，既不会引起营养不足，也不会导致营养过剩，而且以推迟衰老、预防老年病为目的的。饮食调养内容包括： 膳食结构(食物分类及用量) ①谷粮主食。米、面、杂粮、马铃薯、甜薯等。它们主要的功能是 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18526.html 一、戒酒：齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬，席间同座举杯欢饮，每每都以“谢谢，不会饮酒”的答话谢绝了。 二、戒烟：齐老从不吸烟，不备烟，朋友来了，奉花相待，友人知情谅解，也抑制着烟瘾不吸烟。 三、戒狂喜：齐老的书画珍品即使选入国际画展，他也不喜形于 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18525.html 返老还童法 保持童心，交童年友，看儿童节目，看童话书，经常回忆童年趣事，仿佛又回到童稚时代。 精神胜利法 始终保持旺盛的精力，满怀信心地生活。在生活或工作中，即使遇到一些挫折或失败，就当是交了点学费，不要服输。 追踪想像法 读书，看电影、电视，或听人讲话 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18524.html 人到老年常会出现各种各样的疾病，不少老人常常集数病于一身，无奈只好同时服用几种甚至十几种药物。这样下去，不但药物不良反应增多，而且还容易导致各种药源性疾病发生。 药源性疾病在临床上有多种类型，老年人最常见的有以下几种： 过敏性 轻度的过敏可出现发热、皮 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18523.html 生活好了，寿命长了，老年人糖尿病的发病率明显上升。由于老年人身体的特点，老年糖尿病病人用药也有其特殊性。 老年糖尿病患者用药后特别要当心夜间低血糖 首先，老年人代谢率低，用药容易发生低血糖，尤其是服用一些长效磺脲类如优降糖时，易发生晚间低血糖。因此， 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18522.html 老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是否有下列疾患。 -高血压急症 此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑 2007-08-13 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18211.html “例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18210.html 年过四十的中年男子似乎很难避免身材走样，双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字标记。究竟是什么原因让中年男性身材走样？根据最新的研究调查显示，睡眠品质是一大主因。根据美国芝加哥大学日前发表于美国医学协会会刊的最新研究报告指出：男性随着年龄的增长，睡 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18209.html 男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次,次 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18208.html 我国1976年流行病学的调查显示，男性脱发的发病率为0.63%。而最新的数字表明，我国大城市每4个成年男性中就有1个正面临不同程度的脱发困扰。 男人对自己的顶上风光真的如他们表现得那样不介意吗？美国某机构做的调查显示：在“偶尔丧失性能力”和“损失全部头发”之间 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18207.html 当代中国的中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。因此各种奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家天 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18206.html 在欢度佳节之际，少不得家人团聚，举怀交错，开怀畅饮，大饱口福。为此，男性科专家提醒各位前列腺病的朋友，您可千万要悠着点儿。每年在节日过后的两三天中，都要接待大批的前列腺病患者，或是新患者，或是复发的老患者，在问病史的过程中，几乎都与喝酒有关，不少人 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18205.html 妇女在怀孕头两三个月，多数都有些“害喜”，表现为恶心欲吐、头昏乏力、食欲不振等现象。这是怀孕后的正常生理反应。可有些丈夫在妻子怀孕出现妊娠反应时，也会发生类似的病；当妻子的妊娠反应过后，丈夫的病也随之好了。这种妻子妊娠、丈夫害病的奇怪现象，医学上称 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18204.html 洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18203.html 不管你是否愿意接受这个事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康计划，从现在就要开始实行。 20至30岁开始储备健康 20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18202.html 如今，男士健康越来越受到人们的关注。生活中一些不良习惯往往成为男士的健康杀手，下面的九个不良习惯应该尽量避免。 1.性生活过度 适度的性生活固然可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官和前列腺长期充血，就会 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18201.html 男人是大而化之的动物，细节似乎是女人关注的专利。然而在现代女性越来越挑剔的目光下，男人的大脚再也无法遁形，不仅设计要跟随潮流可圈可点，细节也忽视不得，完美主义成为新潮男人的座右铭。 男鞋的季节变化似乎不多，然而正是在细节上窥视出每一季的不同风尚。是不 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18200.html 男人已经刮了这么多年的脸，应该人人都是专家了。其实不然，许多男人都在煞费苦心地寻找正确的刮脸之道。为了让你的脸刮得干净彻底又不会血溅剃刀，特向你提供如下窍门： 首先，也是最重要的就是做好准备工作。刮脸的时间应该选在洗热水澡之中或之后，或者刚刚用香皂和 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18199.html 60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会受到来自健康方面的困扰，然而，也有相当一部分人，在60岁的时候仍然拥有30岁的心脏，身体状况一切良好，这关键在于他们有比较强的保健意识。60岁的男性应该怎样防范疾病？常见病有哪些先兆？如何推迟和延缓衰老？健身 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18198.html 生活中不乏这样的现象：经常去医院、请病假的男人大多性格比较内向、懦弱，而脾气火爆、剽悍蛮横的男人却很少生病吃药。一般我们认为这是因为性格强悍的人意志力比较强，不为一点小病就去看医生。最近，美国宾夕法尼亚州立大学的科学家发现，这是因为具有攻击性格的男 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18197.html 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰； 3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响； 4.有人认为 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18196.html 典型病例：青工小赵近来总是神情恍惚，忧心忡忡，原来在洗澡时发现自己龟头上长了一些红点小结疖，焦急万分来到医院就诊。经医生确诊后，他那不安的心才放了下来。原来这不是性病，也不是阴茎癌，而是平时不注意包皮卫生，使包皮垢沉积而形成了结石。医生对他治疗后并 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18195.html 不育症(精子质量下降) 在数以百计的男科疾病中，男性不育是一大类内容。在我们这个古老国度里，人们观念中从来就把不孕归罪于女人，这种情况在农村尤甚。其实不育症里男性所占因素很多。据世界卫生组织(WHO)估计，全世界共有6000———8000万对夫妇患有不育症，男方因 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-18194.html 还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗？这一年中你的视力有没有什么变化？坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗？是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心？如果这些问题都能引起你的注意，快去查体吧。 ◇眼睛 可能出现的症状：视力减退，眼睛容易疲劳、疼痛 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18193.html 阴道是女子的性交器官，又毗邻尿道和肛门，如果不注意个人卫生和性生活卫生，很容易受到细菌等病原体的侵入，引起感染发炎。炎症可引起阴道充血，白带增多，下身瘙痒、灼痛或不舒服感。 阴道炎按所感染病原体的不同分霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和嗜血杆菌性阴道炎。确 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18192.html 不少女孩子得了妇科病却不好意思到妇科去检查，结果常贻误了病情。 一位少女腹痛两三个月也未就诊，待下腹痛得剧烈时才去就医，挂了内科，最后转到妇科，查出是卵巢肿蒂扭转。像这种讳疾忌医的情况，不少见。至于得了月经病不去看妇科，自己胡乱治疗的更不乏其人。其实 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18191.html 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18190.html 目前中国女性对更年期认识存在四大误区，缺乏对更年期综合征症状的治疗，严重降低了生活质量。因此需要加强对更年期知识的普及，使进入更年期女性得到正确的指导和治疗”。这是北京协和医院博士生导师、妇产科教授徐苓今天向女性提出的建议。 明天是“世界更年期关怀日 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18189.html 中国专家指出，女性职位提升寿命变短的结论并不科学。 英国媒体报道称，由于女性生活方式的改变，生活压力加大，女性与男性的预期寿命差距在缩 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18188.html 几乎从怀孕的那一刻起，我就在焦虑地等待着进行羊水诊断。当我终于与丈夫一起站在医院的走廊上，我觉得自己几乎要爆炸了-----不止是因为过去一个小时内喝下的三大杯水(易于超声波检测胎儿)，更因为过度紧张的神经。毕竟，医生就要将一个长约3寸的细针插入子宫，进入养 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18187.html 鉴于女性与男性生理特点存在差别，在牙齿疾病的预防保健治疗方面，许多男性无碍的事，女性却不宜，口腔专家提醒女性注意以下特殊时期： 青春期： 少女易出现口臭、牙龈出血、牙周溢脓等牙周病症状，并且这个时期牙周炎发展迅速，容易引起牙齿松动，牙齿之间出现缝隙， 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18186.html 在美国，很多中老年妇女认为补充雌激素能改善生活质量。可是最新研究显示，雌激素对绝经后的妇女其实没什么帮助。 1万名平均年龄在63岁的妇女分别服用了雌激素和安慰药丸，1年后当比较她们的身体状况、精神状态时，研究人员发现，两组妇女的健康状况、精力和体力没有明 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18185.html 女性在社会中经常是身兼数种角色于一身，既要工作出色，又要照顾好自己的家庭；既要上得厅堂，又要下得厨房，且女性又最富奉献精神，因此总是将自己的身体放在了最后一位，而依照专家的观点，女性最大的健康误区就是没有足够地关注自己的身体状况。当然让那些多少年来 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18184.html 经期性欲增强是许多妇女都存在的一种正常的感受，其原因包括： (1)、经期盆腔充血增加，而性兴奋时也将发生盆腔充血。 (2)、完全不存在妊娠的可能性，她们会因此而感到特别安全，从而使夫妻可以尽情享受。 (3)、雌激素水平最低，故体内雄激素水平相对增高，而雄激素也 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18183.html 最近，许多单位都安排职工进行一年一次的身体检查，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18182.html 宫颈糜烂是慢性宫颈炎的表现之一，是妇科常见 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18181.html 乳腺癌，乃至癌症，已经从几十年前的“罕见”病，变成现在的“常见”病了，有报道说全球乳腺癌的发病数三十年来增加了一倍。那么，哪些因素易患乳腺癌呢？ 精神抑郁和过度紧张 据调查，性格内向，精神长期抑郁，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18180.html 民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。 老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18179.html 中国专家首次揭示出弓形虫感染与精神病患之间的关系：由于弓形虫主要宿主是猫、狗，若孕妇养这类宠物，可能导致下一代出现精神障碍。 在中华医学会精神病分会12日于武汉召开的2005年学术会议上，武汉大学人民医院专家披露了这一研究结果。 1997年，武大人民医院精神卫 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18178.html 时下，各种各样的瘦身广告令人目不暇接，其实，想瘦身的你不用理会它们，只要在日常生活中注意一些小的细节，你也会拥有娇人的身材。 攻略一：常常缩小腹 你的小腹是否微突？这可能因为你平常总是弯腰驼背，任其小腹日渐突出所造成。若想拥有美好的状态，在平常请先保 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18177.html 不宜过性生活 ：月经期子宫内膜脱落，子宫腔表面形成创面，过性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 不宜多吃盐： 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-18176.html 不少女性认为，使用保健洗液是一种保洁时尚，也是一种良好的卫生习惯。其实，经常自行使用所谓有杀灭病菌的保健洗液并不好。 据《美国公共卫生杂志》报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18158.html 一、常用的补药分类： 人们常常把“补益药”、“滋补药”、“营养药”等统看成补药。确切地讲，现代医学中没有补药这个概念，补药概念源于祖国医学理论。严格地讲，“补药”有补药和补品之分。前者是说补气血阴阳，增强正气，治疗虚症的药品；后者是有一定药疗作用的营 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18157.html 根据流行病学调查：习惯久坐的人群中，患腰痛的发病率较高。有些老年人认为自己辛劳了一辈子，现在该“坐享清福”了，坐着看报、打牌、看电视、写文章……一坐就是一整天，久而久之就出现腰酸背痛。在办公室长年工作的人员中，腰痛的发病率亦较高。上海仁爱医院中医康 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18156.html 龚老伯今年已是八十六岁高龄，不仅有高血压、早博，而且有“老慢支”，一到春秋季就开始发病，不停的咳嗽。一个月前，他发现靠阴囊的部位出现了一个肿块，但平卧后可以纳回，稍一用劲又会出现，而且这两天还感觉有点疼。 在儿子的陪同下，他来到上海仁爱医院泌尿外科。 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18155.html 时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。 人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明，气温在l5C左右时 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18154.html 老年人常感叹人一老就百病丛生、抵抗力每况愈下。老年机体免疫力急剧衰减的势头能不能扭转？怎样才能有效地延缓免疫力衰退的进程呢？ 一、注意增强心理免疫力 大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的精神、心理状态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18153.html 口腔科专家介绍：门诊上常遇因为塞牙而致牙病的老年患者。这是因为人上了年纪常有缺牙，如不及时装上假牙，由于邻近的牙位置改变移位，牙间隙增宽，使食物中的纤维极易嵌塞在牙缝之中。老年人正常生理性牙龈萎缩，牙龈乳头退缩，牙齿松动移位，使牙间隙增宽，食物嵌塞 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18152.html 对结核病丧失警惕老年人常有一种糊涂想法，年轻时都没得结核，老了也就不会再得了。多数人症状轻时不去就诊。退离休老人常聚在一起谈唠娱乐，接触密切，造成老年人群结核菌的传播蔓延。 轻视老人肺结核的危害不少,无症状或轻症老年结核病人仍在料理家务或照看孙辈，成 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18151.html “五更泻”，顾名思义就是指发生在黎明前(五更时辰)的泄泻，又名晨泻、鸡鸣泻，是老年人的常见病之一。其主要症状是，每至黎明前，脐腹作痛，肠鸣即泻，泻后则安。 上海仁爱医院中医科主任医师朱主任介绍说：这类泄泻往往积年累月，久作不愈，故病人甚为烦恼。祖国医学 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18150.html 中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易患感冒、风湿热等，故此季 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18149.html 干嚼既是机械性和化学性综合消化的第一道工序，也是影响胃、肠下一道消化工序的启动力量。干嚼食物避免了囫囵吞枣，可充分感觉食物的味道。因此，将食物干嚼后吞咽是一种良好的进食方法。 干嚼食物首先增强口腔的咀嚼运动，更重要的是它能产生一系列有利于消化的反射动 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18148.html 怎样才是健康的老人？腰不弯背不驼、无病无痛就是老年人的健康吗？ 据世界卫生组织对健康的定义，社会医学家认为，对老年人的健康评价应包括以下基本内容： 日常生活能力：首先指可以自理，如洗澡、穿衣、进食等，不需要别人监护。当然也包括老人操持家务能力，如打电 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18147.html 冬季，许多老人便会出现皮肤干燥、皲裂和刺痒，尤以小腿和背部为重，这种现象称之为“冬痒症”。“冬痒症”不仅影响老人的睡眠，还会因为长时期反复搔抓，使得患处皮肤出血、血痂，表皮脱落和色素沉着，甚至出现感染。 本病预防要从日常生活入手，冬天要尽量减少洗澡次 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18146.html 舌神经是从大脑出发，与舌头相联接以后，促使舌头能动的神经。为了防止大脑萎缩，应该经常活动舌头，间接地对大脑进行刺激。 1.每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左，向右各摆动5次。 2.坐在椅子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，用鼻 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18145.html 日常生活中，有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女们带老人去医院时，医生往往又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样的检查，也查不出确切病因。许多子女为此伤透了脑筋。行为医学专家指出，对于这些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太关心。 对于 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18144.html 因肺部感染而引发老年人多器官功能不全直至多器官衰竭已成为世界医学界广为关注的课题。对此，解放军总医院老年心血管病研究所副所长、老年医学专家赵玉生教授、高伟博士提醒人们，肺是人体与外界进行气体交换的器官，老年人应警惕呼吸道感染诱发多器官功能不全。 引发 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18143.html 老年痴呆症也称作阿尔茨海默氏病，据不完全统计，目前65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，到80岁，此比率就上升到15%到20%。而老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，使该病成为现代社会老年人的主要致死疾病之一。而在美国65岁以上的老年人中约有10%患这种病，8 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-18142.html 夏秋换季，天气日益清爽起来。人们在庆幸酷暑高温渐渐远离我们的同时，却也不应忽视在这夏秋转换时节的隐患。尤其是体质较弱的老年人，更要记住：夏天还没过去。 夏季尚未结束 据北京市气象局的专家分析，未来一段时间内北京的天气不会再出现“桑拿天”那种烦闷扰人的 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17862.html 社交中，常会碰到对方有口臭，弄得相互都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，还真不少。 一、食源性。一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17861.html 常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说：“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17860.html 精子的强弱在一般人的观念里，似乎和男性性能力息息相关，即使一向对自己床上能力自信满满者，一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事，也难免会雄心大减、雄风大失！ 男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17859.html 美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一！如果11条中他能达到7条，已堪称健康男人的范本，倘若某一天真的 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17858.html 当今社会钙制品广告可谓铺天盖地，宣扬的好处多到人人都要补钙的程度。然而，哈佛大学的研究人员却警告说，摄钙过多可能易患前列腺癌。 研究的对象是服用五种奶制品的男人。研究人员发现，大量服用奶制品和乳品钙增加了得前列腺癌的机率。其可能的解释是，钙可降低人体 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17857.html 日本科学家近日研究发现，男性肥胖者患牙周病的风险约比常人高出一半。日本《朝日新闻》报道说，大阪府立护理大学教授吉田幸惠和今木雅英领导的研究小组对大阪府1470名20岁至59岁男性进行了调查。根据国际通用的体重指数标准，这些参与调查的人被分为肥胖、体重正常和 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17856.html 有说法称：中国男人90%肾亏，需要补肾。生活、工作的压力确使不少男性觉得不堪重负，总觉得自己亏，需要进补。 中国男人怎么了？是不是真的有什么问题了？ 什么叫肾亏呢？在世界卫生组织重要疾病和有关健康问题的国际统计分类的附录中，肾亏被定性为：文化特定性障碍， 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17855.html 很多人忽略了高血压可能会引至勃起功能障碍，即俗语说的“阳痿”。 高血压对男女性健康都有影响，医生提醒男士们：高血压可引致勃起功能障碍，影响性生活。 香港广华医院内科及老人科医生司徒士诺本月初在讲座上称，很多人忽略了高血压可能会引至勃起功能障碍，即俗语 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17854.html 中老年男性也会发生更年期的问题。那么，哪些男性易出现更年期症状呢？据日本的一项调查研究显示，银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士易出现更年期的症状，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事激烈的体育运动突然终止者，也都容易患此病，因此，以上这些 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17853.html 美国一项最新调查显示，性格稍微强横的男人拥有较强的免疫力。 美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究称，强横的男人体内的两种淋巴细胞含量比其他男人高，有助控制免疫反应。 研究人员对约4500名30至48岁的男子进行实验，先问他们一些问题，评估他们的性格，例如曾否逃学 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17852.html 有关研究表明：通常情况下，男人最初的衰老是在20岁—22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌，专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。 20岁—30岁：少 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17851.html 去翻一下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。 活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。 紧张、焦虑、失眠…… 不知不觉，“高压锅”阵营中又多了一位。 1、去SPA听流水、鸟鸣 SPA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为那儿最正宗，不过 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17850.html 五花八门的旅游让人眼花缭乱，不过，“心理旅游”也许很多人都没有听说过———就是和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，在旅途中接受心理医生的疏导。与一般的旅游相比，心理旅游究竟可以起到什么作用？作为心理旅游的最早发起人 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17849.html 男子阴部瘙痒要谨防以下六种疾病： 过敏性皮炎 有少数男子穿上化学纤维衬裤、使用避孕套或避孕膏后，阴部会出现过敏性反应，阵发性剧痒，非常难受。发生这种现象应立即停用有关物品，以后也应避免使用。另外可选用樟脑软膏、肤轻松软膏外敷。 阴虱 阴虱感染属于性传播 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17848.html 在台湾对2万多名中年男性的健康调查发现，胃镜检查异常高达9成，在所有疾病中排行第一，几乎每个受检男性的胃部，都有食道逆流、12指肠溃疡等问题。对此，上海仁爱医院消化内科申振河主任分析说，由于社会竞争及饮食结构的变化和影响，中年人成为胃病的主流发病群体， 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17847.html 作为一个男子，你想使自己身心健康吗？就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。 1.紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时， 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17846.html 男人的健康，女人更要细心呵护，夫妻两人才能够长长久久、甜甜蜜蜜。尤其是男人下半身的健康，更是要由老婆大人亲自照顾，一家大小才能和乐融融。 但令人头痛的是，粗枝大叶的男生们，总是认为自己很健康，觉得吃综合维他命就是逼他们吃药，也觉得有病看医师很麻烦，总 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17845.html 研究表明，“有车族”的腿部力量通常比常人差，北京体育大学的浩教授认为，这项调查应引起“有车族”的足够重视。人只有保持一定量和一定强度的活动，才能维持腿部的活力。一般人在45岁以后腿部的衰老会有明显表现，有车族可能会更早一点。 对于下肢衰老的“有车族现象 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17844.html 社交中，常会碰到对方有口臭，弄得相互都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，还真不少。 一、食源性。一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17843.html 你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干。即使有意识地休息一段时间，仍然没有多大改善？现在，这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳综合症已成为45岁以下女性的常见病，因为它的症状有时很像感冒，所以需要加以 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17842.html 你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么“痛”，可以动员全身解救“痛经”。 ☆大脑： 研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17841.html 由于女性身体的特殊性和敏感性，选择卫生舒适的内裤对于我们来说就显得十分重要。小编特意为您总结了三条挑选及穿着内裤的原则，希望小小的内裤能够为您的身体提供一道万无一失的保护屏障！ 1.棉质衣料，通风又卫生。 很多女性都有下部瘙痒，阴道分泌物发臭变色的困扰 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17840.html 1.妇科检查(每年做一次) 作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。 2.乳房的自我检查(每月做一次) 养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17839.html 德国最新研究表明，很多化妆品、玩具、食品包装中都存在一种危害健康的化学品。德国研究协会日前发布的新闻公报说，研究表明，过去几十年全球男性精子数量的减少可能与轻工业中广泛用作软化剂的化学品邻苯二甲酸酯有关。这种物质广泛存在于化妆品、儿童玩具、食品包装 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17838.html 免疫力大起大落： 女性免疫力的时强时弱是医学界至今未解之谜，但这样的起落无疑对机体有负面作用。 心脏更易患病： 更年期女性体内雌性激素减少，对心脏的保护功能也相对削弱。 妇科癌症凶险： 女性健康的最大杀手。 韧带易受伤： 与男人相比，运动中女人更容易拉伤膝 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17837.html 有些女性病是被“找”出来的，在日前召开的某专题研讨会上，专家对此现象表示担忧，并提醒，女性一定要科学地生活，不要追求所谓的时髦而用牺牲健康作为代价。 “减”出来的病减肥是近年来的一个热门话题，但因减肥而导致身体不适、影响健康者大有人在。据有关调查显示 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17836.html 再奔放不羁的女性遇到妇科问题，都有难以启齿的时候，特别是对自己最切身的“那个部位”有许多疑惑，却不知从何问起。在你身体的器官中，生殖器恐怕是被列为最羞于与人谈论的部位，既然如此，那么就让你自己来检视吧！首先得祛除对它的忧惧感，敞开胸怀认识它。我们特 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17835.html 今晨从市妇女儿童保健中心及多家大医院计划生育门诊获悉，眼下盲目相信哺乳期“绝对安全”不避孕而致怀孕的新妈妈趋增。仅医大二院计划生育门诊近两个月来，就接诊了十多例“暗怀”的新妈妈，同比去年增四成。 半年前剖腹产下一健康女婴的冯女士昨天因恶心、食欲不振到 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17834.html “性生活可以治 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17833.html 有些患者对乳房疾病的认识有一个误区，认为自己乳房上长一个“小疙瘩”，不疼不痒，不用去管，只有感觉疼痛了才是生了病，其实这是错误的。 临床上，越是不痛的乳房肿块，越应该予以重视。因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一。一般来讲，炎症性的乳房肿块，常 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17832.html 中医妇科一直被患有妇科疾病的人所看好，但许多人并不知道什么时候、什么情况下要去看中医，下面例举可看中医的常见的妇科疾 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17831.html 身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适，几乎是不可能的。况且与月经相处又是三四十年的事，难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17830.html 早就想把自己的鼻子再加高一点，老是没有勇气。真的很佩服那些韩国的MM，胆子大。听说那个国家的父母从女儿出生起就给她存钱，等长大了做整形手术用。我咋就没有那样的爹妈呢？跟老妈说了要去做鼻子，她还反对，我一句话给她堵回去：“长得难看还不是你生的 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17829.html 女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。调查表明，73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的，因此，要安度经期，选择合适的卫生巾至关重要。卫生贴一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，先用时就要从这三部分的材料及作用考虑 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17828.html 防病保健，对于任何一个人来说都是需要的。但是，由于女性的生理特征与疾病的发生规律具有特殊性，为了取得理想的收效，把握最佳时机甚为关键，因为这样常常可以获得事半功倍之效果。 补钙的最佳时机 人的一生都要注意补钙，对女性而言，以12~14岁的儿童时期最为重要， 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17827.html 偏头痛 用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。 胸闷 用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。 乳胀 乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17826.html 王女士：我22岁，已婚，痛经严重。每次来例假的时候第一天疼得厉害，严重到无法正常上班，肚子感觉很凉。洗个热水澡后症状会有所减轻。这种状况大概持续了有1年多时间了。以前八九年都没有痛经的症状。去年不太注意，来经时吃过凉食。现在很注意，每次都没有吃冷食。痛 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17809.html 有的老人因体质虚弱，在冬季稍遇风寒极易感冒。服用“参枣汤”有良好预防作用。 【做法】 用人参3克，大枣20枚，加水一同煎，枣熟饮汁食渣(可分两次服完)，于秋末始常服最好。 【功效】 人参可大补元气，大枣健脾益气，参枣合用，适用于老年人气短、心悸、倦怠乏力、胃 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17808.html 有些中老年人感到耳内或头部有着特殊的声音，如嘶嘶声、嗡嗡声、刮风声或是蝉鸣声、吹哨声等等，但在周围环境中却寻不到相应的声源，这就是耳鸣。耳鸣是一种极其常见的症状，据国外统计数据显示，耳鸣发病率可高达15-20%，据统计，我国的耳鸣患者超过1亿，而且至少有4 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17807.html 在都市里紧张工作、学习的人经常有这样无可奈何的抱怨。睡得香甜、一觉睡到醒，成了很多人可望不可及的梦想。失眠问题一直困扰着各个年龄段的人群。 中国传统中医疗法在治疗很多疾病中发挥了重要的作用，它没有副作用，又能够标本兼治深受病患的推崇。中药贴脐治失眠就 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17806.html 老年人身体各组织器官及生理功能衰退，对药物的吸收、代谢、排泄能力均有所下降，长期或经常服用解热镇痛类药物，可引起多种不良反应和药源性疾病，如经常服用去痛片、复方阿司匹林、消炎痛、保泰松等弊多利少，若过量服用或用药时间间隔过短，可引起毒副作用，如常服 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17805.html 50多岁的刘女士最喜欢的运动就是爬山，可最近，她在每次下山的时候，总觉得膝盖疼得厉害，还不敢做下蹲动作。到医院检查，医生说她是膝关节退行性病变，骨质增生，也就是老百姓说的长了骨刺。医生说，她这是缺钙造成的，建议她适量补充钙。这让刘女士大惑不解，自己都 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17804.html 随着我国经济的发展，人民生活的改善，超重和肥胖的人增多，40～50岁以上的中老年人糖尿病也逐年增加。许多Ⅱ型糖尿病患者自觉症状不明显，往往在健康体检或出现并发症时才被发现。上海仁爱医院内科主任介绍：对于年长、体肥而无症状或症状较轻的病人主要依靠营养治疗 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17803.html 中风是脑血管疾病，主要是由脑溢血、脑梗死等原因引起的。据有关资料显示，目前，“中风”已成了亚洲威胁人类健康的第二号杀手，每年有超过200万人死于中风。而我国每年都有270万左右的人中风，其中170多万死于中风，而且这个数据都在逐年增加。我国存活下来的中风病人 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17802.html 人到老年，会患各种疾 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17801.html 两口子有矛盾实属正常，年轻时因顾及脸面克制着，年老了偶尔发泄一下也属情有可原。可有些老人随着生理、心理的老化，自我意识越来越强，毫无顾忌地由着性子来，闹个没完没了甚至分居、离婚。老夫妻朝夕相处几十年，怎么能说断就断了呢！在这离婚率不断上升的今天，老 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17800.html 高血压是老年人的常见病，它对健康的危害性已引起人们的重视。但与其相对应的低血压却被人们忽视，其实老年人低血压危害程度不亚于高血压 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17799.html 宝山区的李女士今年40岁，因为婚姻出现问题，心情烦躁，在六年前开始依靠安眠药来入睡。由于李女士经常服用安眠药，她的身体对药物产生越来越强的耐受性，渐渐需要服用的分量也就增加，最后导致每天得服用20颗安眠药才可以睡一会儿。当李女士来到上海仁爱医院就诊时， 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17798.html 心血管病是威胁人类健康的最大杀手，保持良好的生活方式可以让你远离心脏病，上海仁爱医院心内科专家介绍：保护心脏就从身边的小事开始做起吧。 每天一杯红酒预防梗死 红酒能预防心脏的冠状血管栓塞，降低血小板的活跃性达75%，而为达到此目的使用的乙酰水杨酸有效率仅 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17797.html 人工种植牙是老年人的第三副牙，那么什么是人工种植牙呢？它是生物材料制成的一种仿生牙，分为植入人体颌骨起支持固位作用的种植体(牙根内部分)和承担咀嚼作用的牙冠两部分。医生根据患者失牙后牙槽骨及颌骨(俗称牙床)的变化情况选用计算机精确计算加工出的牙种植体将 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17796.html 冬天到了，气温逐渐下降，直接影响人们生理、病理的变化，尤其是老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，所以有下列疾病者须特别注意。 防感冒：感冒是老年人冬季最常见病之一，往往反复发作，迁延不愈。极易诱发肺心 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17795.html 祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。此观点被历代医家应用于养生 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17794.html 随着强冷空气的入侵，近些天来全国各地都普遍降温，对于很多老人来说，这种天气信号就意味着门窗紧闭的冬季生活正式开始了。然而，北京中日友好医院老年病科副主任医师赵东提醒大家，冬季居室温度过高，且长期不让室内空气“吐故纳新”，会导致老年人上呼吸道、心脑血 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17793.html 前列腺炎是中老年男性易患的疾病，那么得了前列腺炎怎么办呢？上海仁爱医院泌尿科采用新兴得微波治疗法治疗前列腺炎。 微波其实并不神秘，近年生活中用于烹饪的微波炉，软组织损伤或者关节疼痛在医院理疗科做微波热疗等，使许多人与微波有过接触。 微波是一种高频电磁 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17792.html 白内障是中老年人的常见病和多发病，是我国最常见的影响视力的眼科疾病，因白内障致盲的患者在我国约有500万人。传统的手术方法只能等待白内障成熟后方可手术治疗。许多患者只能在等待白内障"成熟"的过程中，长期忍受低视力痛苦的煎熬，有些白内障患者从发生到发展成熟 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17525.html 男女有不同的营养需求，男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的需要量就变得特别多。 不仅如此，某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17524.html 写字楼里的男性白领就像是被钢筋水泥拘禁的一只狼，他们伺机寻找放声嗥叫的机会，即使在超市，野性的狼也要大叫几声。姚东便是这样一只机警地寻找机会的狼，他全当超市购物是一支兴奋剂…… 男人超市宣言 自从参加完北京至北戴河自行车赛后，已经近7年了，姚东一直带着 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17523.html 说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17522.html 在这个城市里，流行时尚每天都有新的内容发布，最注重生活质量的所谓白领男士们常常会照单全收，有时却不知不觉离健康生活越来越远，健康反而成了最时尚的话题。在很多职场精英的字典里，生活就是工作，打拼到40岁退休是他们的梦想，而“40岁以前拼命挣钱，40岁以后花 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17521.html 第一招胸口痛一定要去检查 男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。 第二招注意隐秘的睾丸症 20岁至40岁的男人患的肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时， 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17520.html 一次偶然听同事说，她老公在结婚前几乎每条内裤都有破洞，听了笑好半天。可是仔细一想，生活中像同事老公这样的男人，应该不在少数。男人比较粗心，内裤要么是老婆买什么穿什么；要么是到街边10元3条，穿在里面谁也不知道；要么是到超市里挑个顺眼的款式交钱走人。天津 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17519.html 前列腺病是男性前列腺的多种疾病的总称，其中最常见的是慢性前列腺炎和前列腺增生。不少报刊曾刊登过有关性生活与前列腺疾病这方面的文章，论述了过频的性生活可能会促进慢性前列腺炎的发生和发展，旨在提醒人们勿纵欲而损身。 性欲放纵往往是诱发慢性前列腺炎的原因之 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17518.html 爸爸每天喝啤酒经常超过500毫升(一瓶)，不但自己易得脂肪肝和“啤酒心”，生下的孩子长大后也易酒精成瘾。昨天，北京军区总医院成瘾中心主任陶然提醒喜欢在夏季痛饮啤酒的男士，一天的啤酒饮量最好在500毫升以内。 酒精含量：一升啤酒＝一两白酒 有人认为，啤酒是“液 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17517.html 明洋得知妻子怀孕的消息，高兴坏了，33岁的他终于要做爸爸了，真是不容易。于是，明洋找来很多书，详细了解妻子在整个怀孕期间会遇到的各种问题。他心想，自己这个大龄准爸爸得好好准备一下，到时得有好的表现，精心照料自己的娇妻。 可是，在妻子怀孕的头3个月，她的 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17516.html 前列腺炎的病因及发病机理十分复杂，治疗也较为棘手，故世界卫生组织将该病称为“21世纪 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17515.html 上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。25日，记者了解到，上海市复旦大学附属华山医院对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17514.html 俗话说：十男九痔。医学专家曾做过这样的调查，男人与女人患痔疮的比例是1比6，这个数字是比较惊人的。绝大多数的男人不会天天用清水擦洗下身。好像一提起“用水”，是难以启齿的事，“用水”似乎跟男人无关。 但是病菌却不分你是男是女，一旦它们的生长环境成熟就会侵 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17513.html 几乎每个年过40的中年男子，每天清晨一睁眼，就能感到肩头的重担，因为他是太太的好好先生，儿子的楷模父亲，父母的孝顺儿子，社会的中坚力量。压力多大可想而知。而另一方面，年过40的他，记忆力开始衰退，啤酒肚鼓了出来，刚刚升迁不久，工作上更是千头万绪。然而出 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17512.html 你不要以为排毒是你的专利，他就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因为男人喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，因此他吸进的毒物可能比你多得多。 注意一下，是不是 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17511.html 最强的男人这样介绍自己 我是个成熟男人 但是我的长相显年轻 体形魁梧，给人一种大哥的感觉 我事业成功，是个老板 走到哪里都拎着笔记本 我坐的车比林肯车还宽敞 多年在北京大学的熏陶，成就了我的文化品位 我闲遐时研究中国古代史，尤其是清史 我也跟得上时代的潮流 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17510.html 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰； 3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响； 4、有人 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17509.html 众所周知，男人寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点： 胃：男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。 皮肤：相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17508.html 日前，在男性更年期学术研讨会上，有关专家指出，中国正在进入老龄化社会已经是无可争议的事实，老龄化带来的一系列健康问题也不容忽视。而对于中老年男性来说，40岁以后将面临男性更年期综合征的种种困扰。 所谓男性更年期综合征是指男性雄激素分泌下降而引起的系列病 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nanxingbaojian-17507.html 据悉,今年夏天北京的男士护肤品、防晒品、香体产品、香水的销量明显增加。据北京某商场营业部负责人称，由于最近一个月来的持续高温，一些品牌的男士专用防晒霜、香体露每天销量都在50瓶以上，比往年增加了五倍多。越来越多的男士已经意识到，保持清爽整洁是尊重自己、 2007-08-12 男性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17506.html 真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收 一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17505.html 祖国医学认为，肾为先天之本，五脏六腑之根，冬天适宜补肾。但湖北省中医院肾内科王晓琴教授说，补肾一定要遵医嘱，在专家指导下进行，否则可能补出副作用。若肾虚表现得不太严重，可采用食疗方法进补，如多吃山药、核桃等。如果病情严重，肾虚表现明显，可在医生指导 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17504.html 经期 由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，因此妇女在月经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品，而浓茶中含有大量鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。 孕期 孕妇喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供给 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17503.html 芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17502.html 很多女性在做人流前总是问医生：对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。实际上，肉体的损伤很快就会修复，而且现在大多是以无痛人流为主，惟有那神秘的内分泌变化对人体的打击不是一天两天就能恢 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17501.html 随着年龄的增长，健康成了我们越来越关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。尤其是女人，当芳龄以三字开头，当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，当身体进入了多事之秋，充分了解自己的身体，掌握女性特有的健康弱点，就该是头等大事了。 女性韧带天生脆弱 医学 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17500.html 女性月经来时切莫喝绿茶，美女们请多爱惜自己一点，请男性朋友也把这个消息传给你身边的女性孕妇不宜多喝茶。茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 每个月生理期来临时 因为，此时经血会消耗掉不少 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17499.html 早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒……如今不少年轻女白领在聚会时常常聊到这样的痛 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17498.html 女人结婚后，从生理到心理都会发生一些变化，作为丈夫应该做些什么呢？ 问题一：子宫颈癌 有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。 男人要做的： 建立并保持良好的个人卫生 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17497.html 排卵是生育的最基本要求，不排卵就没有卵子去和精子结合，怎么能谈得上受孕。排卵是卵巢的主要任务，因此，排卵障碍必然导致不孕。 要知道是否发生了排卵障碍，应依次序地逐项检查，才能得出结论： (1)首先应回忆自己的月经是否正常，有无不规则或闭经的情况。过去有无 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17496.html 女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼，就表示有潜伏的高血压和心脏 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17495.html 许多女生结了婚后，害怕身材变形走样，因此不敢生小孩，其实宝宝并不会造成妳的肥胖，饮食习惯才是真正的元凶，尤其是腿部曲线，一旦变粗就像是欧巴桑似的，所以要格外注意，以下我们就饮食习惯、泡澡、运动三方面来实行瘦腿计画吧！ 妈妈生产后荷尔蒙变化很大，坐月子 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17494.html 据有关统计，全球约有30%的妇女有过尿痛的经历，其中至少有一次疼痛到需求医诊疗的程度，可见尿痛已成为女性生殖健康的问题之一。 女性为何尿痛？ 一位女士连续半个月排尿时尿道有不适感，有时还会疼痛。她到医院求诊，检查结果是尿路感染引起的尿痛。后来，该女士在专 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17493.html 女性每个月经周期有阴道出血是正常的，可是，不是在月经期出现阴道出血的现象我们该如何对待呢？非月经期阴道出血很可能是疾病发出的一个警示，女性应该学会观察出血的时间、持续时间、量、色，有无其它伴随症状等。 一般非经期阴道出血常见的有以下这几种情况： 1.排 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17492.html (1)系统检查除全身检查外，还应做生殖系统检查。除一般视诊、触诊外，还要做阴道窥镜检查及内诊(双合诊或三合诊)，初步了解阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，如子宫的大 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17491.html 很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜"里外配合"，注意性交前的"准备与诱导"，同时可以尝试一些女性助性食物。 女性助性食谱如下： 1.猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 2.冬虫夏草5~10枚，雄鸭一只。将雄鸭 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/nuxingbaojian-17490.html 谁最需要使用眼霜 从理论上来说，无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩，使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。 油性皮肤： 皮肤较油的人的确出现皱纹较晚，但是由于眼部周围皮肤皮脂腺和汗腺的分布特别少，所以即使是 2007-08-12 女性保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17470.html 夜尿多在老年人中非常多见，但夜尿多与临床所说的多尿有所不同。多尿是指每日排尿量超过2500毫升，甚至达到8000～10000毫升或更多。而夜尿多是指夜间排尿次数和量均增多，24小时的尿量并不增多。 夜尿多的原因可以有生理性的：如睡前有大量饮水的习惯，习饮浓茶、咖啡 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17469.html 研究证实，在饱餐一顿之前短时间快步走能消除人体内有害的血脂，有益于预防心脏 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17468.html 祖国医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17467.html 中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。 ●将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次。 ●用拇指及食指抓住小指 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17466.html 人老了，记忆力就会减退，甚至走到另外一个房间，就会突然发现忘记了本来要去做什么。有什么办法防止记忆衰退呢？那就看看世界各国心理学家们的建议吧。 一、多咀嚼能增记忆力 日本的研究人员发现，咀嚼能有效地防止上年纪人的记忆衰退。人最新记住的东西先简单地存在 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17465.html 俗话说人老骨头脆，人到老年往往身体逐渐变矮，弯腰驼背，失去了当年潇洒挺拔或婷婷玉立的风姿。恼人的周身骨痛，尤其是脊柱和骶髋负重部位的疼痛，也会整日缠绕不休，迫使老年人采取动不如静、静不如躺的行为方式，以致活动的天地变得狭小了。有些顽强的老人仍向往大 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17464.html 养生亦重“黄金分割率” 黄金率”就是0.618法。医学与0.618有着千丝万缕的联系：头顶至脐与脐至脚底之比；臀宽与躯干长之比；下肢与全身长之比都符合黄金分割率。现代研究表明，0.618在养生中也起着重要的作用。只要注意这些，对养生健体大有好处。 动与静：有人提出生 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17463.html 如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。 衰老名词解释： 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17462.html 老年人患牙病多，牙齿缺损者十分常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用常年吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，胃难以很快排空，就会感到胃部不适；以同样体 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17461.html 人到老年，身体机能跟着发生变化，味觉和嗅觉也慢慢改变，加上疾病和药物的影响，对食物的兴趣随着大减，即使山珍海味当前，也提不起食欲。老人家食欲消退，除了身体机能改变所致，药物、疾 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17460.html 长期以来，人们对于疾病，多从就医服药、滋补器官着手，而易忽略心理致病的因素和人的精神对防病抗 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17459.html 健康长寿是人类的共同愿望。为求长生不老，古今中外的志士仁人进行了几千年的探索，提出了几百种假说。我国学者根据人类进行几百万年的科学发现而提出的平衡保健理论，就是健康长寿的一个新理论。了解这种新理论，对于健康长寿大有裨益。 由于人类进化几百万年来都是在 2007-08-12 老年保健 秩名 家加俱乐部 http://shenghuo.jaclub.com.cn/laonianbaojian-17458.html 以往认为，老年人早晨起得早，早餐也应吃得早，其实不然。医学专家认为，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系 2007-08-12 老年保健 秩名